הליכון מקצועי

 

1. לפני השימוש בהליכון יש לבדוק האם ההליכון ממוקם בצורה יציבה והאם משטח השולחן יבש.

אם זו הפעם הראשונה להשתמש בו, עליך לשלוט בשימוש בכל מתג ובכל פונקציה, במיוחד בלחצן עצירת החירום, ועליך לדעת כיצד להשתמש בו.

 

2. אם אתם רצים לבד בבית, עדיף לספר למשפחה, לשכנים או לחברים מראש.

אם אתה מרגיש לא טוב, עליך להזעיק עזרה בזמן.

 

3. אל תברח מהמסלול, אל תישען יותר מדי אחורה או קדימה מדי, ותמיד שמור את ההליכון באמצע.

אם כפות הרגליים לא מצליחות לנחות במצב הנכון על חגורת הריצה ואתה מרגיש שאתה עומד לאבד שיווי משקל, עליך להשהות את ההליכון ולהמשיך לאחר מנוחה טובה.

 

4. בין אם תבחרו לרוץ על הליכון או לרוץ בחוץ, הסתכלות ישר קדימה היא הדרך הבטוחה ביותר לרוץ.

אל תסובב את הראש בפתאומיות, שלא לדבר על להסתכל אחורה, אחרת תאבד את שיווי המשקל.

 

5. אין לקפוץ ישירות על או ממנו הליכון שפועל במהירות גבוהה ובשיפוע גבוה.

אם אתם ממהרים ללכת לשירותים, להשיג מגבת או לשתות מים, אנא הפחיתו את המהירות ואת השיפוע של ההליכון ועזבו בזהירות.

 

6. אם אתם חווים תסמינים כמו לחץ בחזה (או כאבים בחזה), קוצר נשימה, כאב ראש קל וכו' במהלך הריצה, אנא הפסיקו את הריצה מיד ופנו למשפחה ולחברים שלכם בזמן.