גמישות הפיר משפיעה על כוח נפץ.
מוטות הרמת משקולות עשויים נירוסטה קפיצית, עם עיקול של שלוש מעלות לפחות, מתאימים להכשרה מקצועית.
לאדם הממוצע, לעומת זאת, יש לרכוש מוט קבוע וקשיח בקוטר 28-32 מ"מ למניעת עומס.
עבור דדליפט כבדות יותר, מומלצת גרסה עם חלק מרכזי עטוף בבד ללא החלקה- למען בטיחות נוספת.
יש למדוד במדויק משקולות באמצעות-צירים עבור חדר כושר-.
הקוטר הפנימי של לוחות המשקולות-בהתאמה אישית צריך להיות מיושר עם קוטר הפיר.
ברגי קליפ לא עקביים מובילים לעתים קרובות לקליפסים לא יציבים.
הביאו עיפרון לחנות פיזית והכנסו לחריצים.
התנגדות אחידה, ללא כל תנועות רופפות או הדוקות, נחשבת כמקובלת.
כריות חיוניות לאיטום רעש ולבלימת זעזועים.
עבור לוחות משקל במשקל של פחות מחמישה קילוגרמים, שקול גומי רגיל.
עם זאת, צלחות גדולות במשקל של יותר מ-20 קילוגרמים עלולות להזיק לרצפה בקלות מנפילה.
מומלצים צלחות כריות עם קשיות גומי של 70A עד 75A.
משטחים מחורצים מספקים גם בלימת זעזועים וגם מפחיתים את הסיכון להחלקה.
בדוק שהמחברים תואמים לפני רכישת סט שלם.
יש חנויות שמוכרות את ראש המשקולת ועומדות בנפרד.
אם חורי העגינה של שני-החלקים שונים ביותר מחצי סנטימטר, ההתקנה תהיה לא יציבה.
שימוש במטחנה זווית לקדוח חורים גדולים יותר אינו שווה את המאמץ; פשוט רכישת הסט המקורי היא יקרה יותר אך פחות{0}}נטולת טרחה.
מחיר נמוך מדי יכול לעלות כסף.
חלק מלוחות סגסוגת אבץ משומשים- עלולים להתחמצן ולהתעוות בקוטר לאחר יותר משלוש שנים, וכתוצאה מכך הפרש משקל של יותר מ-500 גרם בין שני הצדדים כשהם מונחים על המשקולת.
בעת בחירת מוצרים, ודא ששגיאת המשקל של כל פריט היא בטווח של 2% לפני הרכישה.
ציוד מגן חייב להיות מסונכרן עם תוכנית אימוני המשקולות שלך.
רצועות PVC רגילות ושרוולי ברכיים נוטים להיסדק לאחר שלושה חודשים של שימוש אינטנסיבי.
מריחה קבועה של שמן רגליים מסודרות על מנעולי המפרק של חצי הירח ומפרקי העור מונעת פיצוח ארוך פי שניים מחומרי סיכה כימיים.
כאשר המשקולת אינה בשימוש לתקופה ממושכת, יש לרסס אותה בשעווה לרכב ולאחסן אותה באזור אחסון חשוך.
לבסוף, מומלץ להשתמש במתקן אחסון מקצועי כדי לשפר את הבטיחות, לצמצם חסימות ולמנוע מהמתאמנים למעוד או להיפגע מהמשקולת.
תגיות פופולריות: מחזיק בר כושר, יצרנים, ספקים, מפעל, מחזיק בר כושר בסין
