Smash Technique Smash היא אחת השיטות ההתקפיות ביותר בבדמינטון, הכוללת ג'אמפ סמאש, סמאש פורהאנד ו-backhand smash. הריסוק צריך להיות קל או כבד, איטי או מהיר.
קפיצה מרסק:בחר את עמדת הזינוק כשלושת-רבעי המגרש. עמוד כך שכפות הרגליים שלך יהיו ברוחב הכתפיים-, הגוף שלך נמצא בזווית של 45 מעלות לרשת, וכפות הרגליים שלך לאחור. זזו אחורה כאשר מתכוננים לריסוק הקפיצה. לאחר הקפיצה למעלה, הרם את המחבט עם החלק התחתון של הראש מעל הראש, החזק את המחבט עם היד הקדמית, והכה את הכדור במהירות ובעוצמה.
מרסק יד קדמית: בחרו תנוחה שהיא בדרך כלל אחורה, אך לא מעבר לקו הגב, פנו לרשת הצידה, הפרידו את כפות הרגליים לרוחב הכתפיים, כופפו את זרוע ימין עם האצבעות כפופות למעלה כדי להרחיב את החזה, ויישרו את זרוע שמאל כדי לשמור על איזון הגוף. הפגיעה צריכה להיות חדה והתנועה צריכה להיות מהירה. כשאתה מנפץ את הכדור מעל הראש, כווץ את שרירי הבטן שלך תוך הישענות לאחור כדי לאזן את גופך ולחזור במהירות למצב.
ריסוק אחורי:בחר עמדת מחץ גב יד בשלושת-רבעי המגרש. כאשר מתכוננים לחבוט בכדור, התחילו לסובב את הגוף שמאלה מאמצע המגרש, ובמקביל סובבו את הכתפיים כך שהמרפק יפנה כלפי מטה. הזרוע הימנית שמחזיקה את המחבט מוכנה לחבוט בכדור, והזרוע השמאלית מתנדנדת לאחור כדי לשמור על איזון הגוף. בעת ריסוק לאחור, סובב את הגוף ימינה, דחף את הקרקע כדי להגביר את הכוח, ובמקביל כיווץ את הגב, סובב את פלג הגוף העליון והכתפיים, כך שהמרפק שלך יפנה כלפי מעלה, ואז האריך את המרפק, סובב את האמה כלפי חוץ, ופגע בכדור במהירות. אם אתה רוצה להרוג כדור קו ישר, ברגע הפגיעה בכדור, הכתף שלך צריכה להצביע על קו האמצע. לאחר הפגיעה בכדור, הפוך במהירות את גופך והתכונן להגנה.
תגיות פופולריות: מחבטי בדמינטון באיכות גבוהה, יצרנים, ספקים, מפעלים של מחבטי בדמינטון באיכות גבוהה
