הדרך הטובה ביותר לשפר את הזריזות של ספורטאי היא להקים מערכת אימון מתקדמת, החל מתרגילי שינוי-של-כיוון בסיסיים. ככל שהכישורים של הספורטאי משתפרים, ניתן להגביר את מורכבות האימון על ידי שילוב אלמנטים תגובתיים או גירויים חיצוניים.
בסרטון הוא מדגים גישה זו: ראשית, ספורטאים מתרגלים את היסודות הטכניים של דשדוש לרוחב; לאחר מכן, הם מתקדמים לביצוע דשדוש לרוחב בתגובה לפקודות המאמן; ולבסוף, הם מתקדמים לתרגול דשדוש כשהם מתמודדים עם יריב "במראה".
מערכת פרוגרסיבית זו יעילה יותר מסולמות זריזות בשיפור באמת הזריזות של ספורטאים. הוא מאמין שלמרות שספורטאים עשויים להיות מיומנים מאוד בתנועות ספציפיות בסולם, מיומנויות אלו אינן מועברות ביעילות למצבי-משחק אמיתיים במגרש או במגרש.
סולמות זריזות אינם השיטה האופטימלית לשיפור הזריזות. אבל האם סולמות זריזות באמת חסרי תועלת?
התשובה היא בבירור "לא".
תגיות פופולריות: סולמות זריזות ספורט, יצרנים, ספקים, מפעלים של סולמות זריזות ספורט
