האם השימוש באפודים משוקללים או באימוני התנגדות יכולים לקזז אובדן עצם הקשור לירידה במשקל אצל מבוגרים: ניסוי קליני אקראי
חשיבות: ירידה במשקל (WL) בקרב מבוגרים קשורה לאובדן עצם, ובכך מגבירה את הסיכון לשברים. מכיוון שרקמת העצם מגיבה ללחץ מכני, החלפת המשקל שאבד באמצעים חיצוניים עשויה להיות גישה חדשנית למזער אובדן עצם הקשור ל-WL- באוכלוסייה זו. מטרה: להשוות את ההשפעות של שימוש באפוד משוקלל, WL בלבד ו-WL בשילוב עם אימוני התנגדות (RT) על סמני בריאות השלד במהלך תקופת WL של 12- חודשים. עיצוב, תפאורה ומשתתפות: ניסוי קליני אקראי-עיוור יחיד זה של 12-חודשים המתמקד במבוגרים שמנים, נערך במרכז רפואי אקדמי מ-1 בספטמבר 2019, עד 30 באפריל 2024. התערבויות: WL בלבד (קלוריות ב-%-tak protein WL ומיקוד מספק של ויטמין D, 10). WL פלוס אפוד משוקלל (WL+VEST; 8 שעות ביום, כשהמשקל גדל בהדרגה ל-10% מסך ה-WL), או WL פלוס RT פרוגרסיבי (WL+RT; בפיקוח שלוש פעמים בשבוע). מדדי תוצאה ראשוניים: מדדי תוצאה ראשוניים כללו שינויים בצפיפות המינרלים הטרבקולרית של הירך (vBMD) שנמדדו על ידי טומוגרפיה ממוחשבת (CT) וצפיפות עצם הירך הכוללת (aBMD) שנמדדה על ידי -ספיגת רנטגן אנרגטית כפולה (DXA) במשך 12 חודשים. מדדי תוצאה משניים כללו אינדיקטורים אחרים של בריאות השלד והשרירים שנמדדו ב-CT ו-DXA ושינויים בסמנים ביולוגיים של תחלופת עצם. תוצאות: סך של 150 מבוגרים מבוגרים שמנים נרשמו (גיל [SD] ממוצע, 66.4 [4.6] שנים; 112 [74.7%] היו נשים; מדד מסת גוף ממוצע [SD] 33.6), חולקו באופן אקראי (50 ל-WL, 50 ל-WL+VEST, + 50), עם 8 ל-1. משפט. כל הקבוצות השיגו WL דומה ומשמעותי, עם ירידה במשקל שנעה בין 9.0% ל-11.2%.
תגיות פופולריות: אפוד משקולות ספורט, יצרנים, ספקים, מפעל של אפודי ספורט משקולות
