משיכות-מוכרות באופן נרחב כ"תקן הזהב" לחוזק פלג הגוף העליון, אבל התסכול מחוסר היכולת לבצע אפילו משיכת משיכה אחת- הרתיע אינספור אנשים.
בין אם אתה זכר או נקבה, אם אתה רוצה לשלוט במשיכה-מעלה, אתה יכול להתחיל בשגרת המשיכה-המשונה הזו כדי להשיג פריצת דרך מאפס לאחד.
באמצעות חמשת תרגילי המשיכה-למתחילים האלה-למעלה, אתה יכול לחזק את שרירי הגב, את כוח הזרועות ואת כוח האחיזה, תוך הנחת בסיס יציב לכוח הנדרש לביצוע משיכה- רגילה למעלה.
בנוסף, זה יכול לשפר את תנוחת פלג הגוף העליון שלך.
המלצות אימון:
בצע 2-3 מפגשים בשבוע.
השלם 10–15 חזרות בכל סט, נח 60 שניות בין סט לסט והשלם 2–4 סטים.
אלה עם יסודות פיזיים חלשים יותר צריכים להתחיל עם 5-8 חזרות בכל סט ולהגדיל בהדרגה את מספר הסטים.
מכשירי כושר ביתיים רבים מסתיימים לרוב כמתלים למעילים, אך הפכנו את החיסרון הזה ליתרון.
הוא משמש גם כסרגל משיכה- למעלה וגם כמתלה למעילים.
העיצוב המלוטש שלו מאזן בין יעילות אימון לזרימה מרחבית, משתלב בצורה חלקה בסביבה כאשר אינו בשימוש.
הוא כולל חיישן תנועה-מובנה שעוקב במדויק אחר ספירת האימונים ללא הגדרה מורכבת.
המודול המרכזי יכול להתחבר לאביזרים שונים כדי לענות על פעילות גופנית וצרכים אישיים שונים.
ההתקנה קלה, עם מינימום חלקים וחיבורים פשוטים.
לוחית הבסיס מפלדה מבטיחה יציבות ועמידות, נבדקה כדי לעמוד ב-150 קילוגרמים-שחורגים בהרבה מהסטנדרטים בתעשייה.
הוא תוכנן לתת מענה לנושא של ציוד ביתי מגושם, עם הפרקטיות בבסיסו.
האריזה מסוגננת ומינימליסטית, המשקפת את המשימה של המותג לשלב כושר בחיי היומיום.
מוצר זה שובר את המגבלות של ציוד כושר מסורתי, וממלא הן את צורכי הפעילות הגופנית והן את דרישות האחסון היומיומיות של הבגדים.
בעוד שאחרים סובלים ממשמעת עצמית-, מוט המשיכה הזה-מבטיח שציוד הכושר שלי לא צובר אבק!
תגיות פופולריות: בר משיכה ביתי, סין סרגל משיכה ביתי יצרנים, ספקים, מפעל
